Эти маленькие шарики или «ладдо» очень простые и питательные, они очень вкусны! Сочетание кунжута и кешью — источник добра.
Преимущества кунжута
Семена кунжута содержат несколько минералов, таких как цинк, медь, железо, магний и фторид. Они являются лучшим органическим источником поливитаминов. Витамины B и D, семена кунжута содержат множество элементов, необходимых человеческому организму, которые помогают вам стать здоровее и укрепить иммунитет.
Преимущества кешью
Масло кешью — одна из самых универсальных ореховых паст, идеально подходящая для людей с аллергией на арахис. Он имеет высокое содержание ненасыщенных жиров, имеет восхитительный насыщенный сливочный вкус. Масло кешью содержит полезные для сердца жиры, незаменимые аминокислоты и магний. Если вы стремитесь к диете с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, то соотношение белков и углеводов в масле кешью делает его идеальным вариантом перекуса.
Масло кешью богато белком, витаминами группы B и ненасыщенными жирами, которые помогают ускорить обмен веществ, способствуют здоровью клеток, повышают тонус кожи и мышц, а также укрепляют иммунную и нервную системы.
Ингредиенты
- ½ стакана сырых семян белого кунжута
- ½ чашки @heartigrub V МАСЛО ИЗ ОРЕХОВ КЕШЬЮ EGAN
- ¼ чайной ложки морской соли
- 6-7 свежих мягких фиников
- Подсластитель на ваш выбор (по желанию)
- ¼ чайной ложки молотого кардамона (по желанию)
Метод
- В миске смешайте все ингредиенты и руками сформируйте шарики. Бросьте шарики в дополнительные семена кунжута, чтобы покрыть их.
- Получается 10 шариков.
- Оставьте в герметичном контейнере при комнатной температуре на 3–4 дня или в холодильнике на 8–10 дней.
